Герой 57-го выпуска «Лудоманы: возвращение» Максим, который поборол свою зависимость и уже пять с половиной лет не занимается азартными играми. Максим вернулся на проект спустя 2,5 года и рассказал о том, как ему удалось достичь такого результата, а также поделился своими советами для играющих.
Metaratings.ru фиксирует главное из разговора. Обязательно смотрите видеоверсию и подписывайтесь на наш YouTube-канал META TV – там очень много качественного контента.
«В моей жизни всё отлично»
В самом начале выпуска герой рассказал о том, как протекает его жизнь в последние несколько лет после первого прихода в гости на META TV.
«В моей жизни всё отлично. За это время у меня произошло очень многое и очень много людей обращалось ко мне. При том, насколько я помню, в эфире не было моих контактов. Люди сами меня находили, писали во ВКонтакте, в Telegram и говорили слова благодарности.
Несмотря на то, что я уже не играю, последствия до сих пор меня догоняют, тема никуда не уходит. Поэтому об этом нужно говорить, чтобы становиться сильнее. Тем эфиром я перевернул страницу. После этого у меня было несколько эфиров с Сергеем Романюком и ещё один поход на подкаст. Для меня это такие точки отсчёта. Даже любопытно себя сравнивать».
«За пять с половиной лет я ни разу не играл»
Максим признался, что не погружался в мир азартных игр уже с 2019 года.
«За пять с половиной лет я ни разу не играл, с 1 мая 2019 года. Мне кажется, что всё это благодаря тому фундаменту, на котором я собственный выход из игры и построил. В целом, фундаментально ничего не поменялось. Была тысяча попыток обмануть систему, я эту систему не обманул. Тысячу раз я нырял в чан с фекалиями, но смог вылезти. Не играть пять с половиной лет возможно. Кстати, я не играю даже в лотерейки или в «хватайки» с мягкими игрушками».
«Чем больше я нахожусь вне игры, тем больше позитивного эффекта испытываю»
«Считаю ли я срок без игры чем-то важным в своей жизни? Иногда я вспоминаю об этих сроках. У меня их два: без игры и без алкоголя с лёгкими наркотиками. Это произошло одновременно. Считаю ли я их каждый день? Конечно, нет. Но периодически я сверяюсь сколько уже прошло. Год, два, три. О, прикольно.
Жизнь стала лучше, идём дальше. Сам факт отсутствия алкоголя и игры в моей жизни является важным, а срок, наверное, это всё-таки накопительный эффект. То есть, чем больше я нахожусь «вне», тем больше позитивного влияния я испытываю».
«Работа над собой защищает от азартных игр»
Также Максим рассказал о том, как он защищался от влечения к играм.
«Первые четыре месяца очень тяжело. Мне звонили люди и спрашивали, что им делать после месяца без игр. Я всегда отвечаю: «Работай над собой». Именно работа над собой, на мой взгляд, является тем блоком, который защищает от азартных игр. Сколько нужно работать над собой? Всю жизнь».
«Анонимные собрания? Хорошо к этому отношусь, но это не подходящая для меня история»
Герой выпуска рассказал о помощи антиигровых консультаций.
«Если углубляться по-серьёзке, то я так не могу. Если бы я пришёл как консультант, я бы устроил танцы с бубнами «Эй, ребята, мы всех победим!» Но это было бы неэффективно. Я думал об этом, но игровая система – это очень токсичная среда. Наверное, я не хочу в ней находиться.
Я знаком с системой анонимных собраний. Я туда ходил один раз по поводу зависимости от травы, я уже не играл тогда. Я хорошо отношусь к этому. Всё, что помогает – всё хорошо. И я знаю людей, которым это помогало. Другой вопрос, что для меня это не подходящая история. Я считаю, что всё это работает до определённого этапа».
«Решай свои проблемы сам»
«Не надо решать проблемы за человека. Мне очень помогло, когда мне сказали: «Решай свои проблемы сам». Принять решение и нести за него ответственность – это самое главное что есть вообще для мужчины. И у игроков нет такого».
«Я определил для себя цену возвращения в игру, как все деньги, которые у меня есть»
«Я определил для себя цену возвращения в игру, как все деньги, которые у меня есть, которые есть у моей семьи и все деньги, до которых я могу дотянуться. Вот цена моего захода в игру. И это мы не говорим про здоровье, про доверие, про все остальное. И за пять с половиной лет я ни разу не был готов заплатить эти деньги».
«Если ты хочешь что-то контролировать, значит, ты этим не управляешь»
«Если ты хочешь что-то контролировать, значит, ты этим не управляешь. Благодаря моей проработке игровой системы, отказ от наркотиков произошел легче. Потому что я понимал, что здесь я точно также не смогу контролировать себя. И я просто закрыл дверь.
У меня не было денег на психиатора, я переживал всё на живую. Представьте себе хомяка, который бежит в колесе. Вот я был тем самым хомяком, когда был в игре. А потом мне нужно было оттуда выйти. И поскольку у меня не было возможности пойти к психотерапевту, я просто выпрыгнул из этого колеса. Представь себе, какого хомяку это было больно. Мне было очень больно. Если проводить аллегорию до конца, то психотерапевт и таблетки замедляют это колесо и помогают с него сойти чуть менее болезненно. Потому что спрыгивать с этого колеса не просто больно, а реально страшно».
Совет играющим
«Никогда не сдавайтесь, но не внутри игры. Найдите ту дверь, где начинается нормальная жизнь и вы ответственны за принятие решений. Войдите в ту дверь, закройте её и никогда туда не возвращайтесь. Это даже не совет, а пожелание».
