Бывший тренер по физической подготовке «Спартака» Рамиль Шарипов в интервью Metaratings.ru прокомментировал решение главного тренера сборной России Валерия Карпина запретить футболистам употреблять сахар.
«Очень опасная (штука сахар – прим. Metaratings.ru) от количества. У всех свои методы достижения задач. Карпин выбрал оптимальный для себя: любишь кушать, поправился, получаешь деньги, заплати штраф. Захотел сегодня в ресторан, запланируй плюс к счету штраф за каждые 100 грамм при взвешивании с утра. Времени на объяснения много не надо. Есть правила и надо им следовать. В плане дисциплины это одно из его требований.
Кто-то выбирает другие пути. Я сторонник того, чтобы у молодого игрока было четкое понимание вреда и пользы от питания! Прививать его надо в академии. Если его нет, то ты сможешь запретить ему только во время своего присутствия. А потом он поедет и съест не один бигмак, а три, и запьёт его двумя стаканами колы.
Необходимо постоянно вести мониторинг состава тела. Сейчас много современного оборудования, которое позволяет определить динамику не самого веса, а жировой массы, мышечной, количества воды и так далее. Калиперометрия вам в руки. Спортсменам надо любить и ценить своё тело, а ещё лучше – вкладываться в него, раз оно приносит хорошие средства. Можно найти грамотного специалиста, который может составить полную программу со всеми исследованиями и добавками для тела.
Джикия очень любит вкусно поесть, но при этом знает свой игровой вес, и, когда нужно, очень тщательно контролирует питание. Я его много лет знаю. В оптимальной форме себя держит, можно не сомневаться», – сказал Шарипов.
Шарипов проработал в «Спартаке» почти шесть, покинув клуб в сентябре 2021 года по собственному желанию.
Читайте Metaratings, чтобы быть в курсе свежих новостей российского и мирового спорта, эксклюзивных инсайдов и экспертных мнений.
